Breitensport
Das vielseitigste Programm im Verein: Kurse für Kinder, Familien und Erwachsene – vom Babyalter bis zur präventiven Gesundheitsgymnastik.
Das vielseitigste Programm im Verein: Kurse für Kinder, Familien und Erwachsene – vom Babyalter bis zur präventiven Gesundheitsgymnastik.
Die Abteilung Breitensport bietet das vielfältigste Programm im Verein – vom Eltern-Kind-Turnen bis zur präventiven Gymnastik, von Zumba bis zu den Wald- und Wiesenflitzern. Jeder Kurs wird von qualifizierten Übungsleiterinnen und Übungsleitern geleitet.
Die Anmeldung zu den Kursen mit einem Zusatzbeitrag erfolgt bequem über unsere Online-Kursverwaltung – dort findest du auch freie Plätze und alle aktuellen Termine. Ein Schnupperbesuch ist bei allen Angeboten kostenlos möglich.
Einfach auf einen Kurs klicken – dann öffnen sich Zeiten, Ort, Zielgruppe und die Anmeldung oder Ansprechpartner.
Gemeinsam toben, klettern, balancieren und rollen – für Eltern und ihre Kleinkinder. Stärkt die Bindung und fördert die motorische Entwicklung auf spielerische Weise.
Beim Turnen für Erst- und Zweitklässler*innen kommen verschiedenen Spielformen sowie zahlreiche Klein- und Großgeräte zum Einsatz. Die Kinder können ihre Grenzen austesten, Herausforderungen meistern und lernen spielerisch Teamarbeit und Kommunikation. Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Kraft werden geschult.
Die Turnstunde starten wir mit einem kleinen Aufwärmprogramm, in das wir spielerisch kleine Kräftigungs- und Geschicklichkeitsübungen einbauen. Anschließend dürfen die Kinder den aufgebauten Bewegungsparcour erkunden. Die Kinder lernen dabei ihren Körper wahrzunehmen, ihr Können einzuschätzen und Bewegungsabläufe zu üben. Mit einem gemeinsamen Laufspiel, bei dem die Kinder "nebenbei" einfach Regeln und soziales Verhalten lernen, beenden wir die Turnstunde.
Kinder entdecken Natur und Bewegung in Wald und Wiese – Laufen, Springen, Spielen und Staunen. Fördert Ausdauer, Naturverbundenheit und soziales Miteinander.
Kinder lernen spielerisch Tanzschritte und entwickeln Rhythmusgefühl, Koordination und Körpergefühl. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund.
Kursschwerpunkte sind neben der Schulung einer aufrechten Körperhaltung v.a. der Einsatz von Kräftigungs-, Stabilisations- und Dehnübungen für einen starken Rücken. Mobilisation und Lockerung runden dieses Rückentraining ab. Dieser Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.
abteilungsleitung_breitensport@sf-dellmensingen.de Zur Anmeldung →Abwechslungsreiches Fitnesstraining mit Kraft, Ausdauer und Koordination. Geeignet für alle Fitnessstufen – Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen willkommen.
bleibfit@sf-dellmensingen.deGezieltes Training zur Körperformung kombiniert mit Ausdauereinheiten. Musik, Motivation und eine tolle Gruppe machen jeden Kurs zum Erlebnis.
abteilungsleitung_breitensport@sf-dellmensingen.deKräftigung, Mobilisation und Dehnung unterschiedlicher Muskelpartien stehen bei diesem Sportangebot im Vordergrund. Abgerundet wird das Training durch alltagstaugliche Übungen sowie Gutes für die Wirbelsäule.
praeventivegymnastik@sf-dellmensingen.deFitness trifft Party! Lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue und Cumbia machen das Trainieren zum Tanzerlebnis. Keine Vorkenntnisse nötig – einfach mitmachen.
zumba@sf-dellmensingen.de Zur Anmeldung →Nach einer intensiven Aufwärmphase erfolgt ein motivierendes Kräftigungsprogramm zur Stärkung der Muskulatur. Dehnung und Entspannung runden die Stunde ab. Fitness und Ausdauer sollen so trainiert werden und der Spaß natürlich nicht zu kurz kommen.
fit-ins-wochenende@sf-dellmensingen.deIn dieser Hatha-Yoga-Stunde werden sowohl aktivierende als auch ruhigere Positionen kombiniert. Der Fokus liegt darauf, individuelle Bedürfnisse zu berücksichtigen und eine harmonische Atmosphäre zu schaffen. Erst dann ist ein tiefes Spüren von sich selbst und Entspannung möglich. Jede Stunde schließt mit einer Entspannung ab. Der Kurs richtet sich an Anfänger wie an Fortgeschrittene. Bitte eine Gymnastik- oder Yogamatte und eine Decke mitbringen.
abteilungsleitung_breitensport@sf-dellmensingen.de Zur Anmeldung →